دسته: غلات در رژیم غذایی

غلات در رژیم غذایی منبع اصلی انرژی هستند و به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای سلامت گوارش و قلب مفیدند. مصرف غلات کامل (سبوس‌دار) به کنترل قند خون، کاهش کلسترول و حفظ وزن سالم کمک می‌کند. آن‌ها می‌توانند در وعده‌های مختلف غذایی مانند صبحانه، ناهار و حتی دسرها گنجانده شوند.

no-product

به نظر می‌رسد ما نمی‌توانیم آنچه شما به دنبال آن هستید را پیدا کنیم. شاید جستجو بتواند کمک کند.

پشتیبانی آنلاین

در زیر می‌توانید پاسخ سوالات خود را بیابید. در غیر این صورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالات شما پاسخ خواهیم داد.