دسته: انواع خشکبار و معرفی آنها

خشکبار به میوه‌ها و دانه‌هایی گفته می‌شود که پس از خشک شدن، آب خود را از دست داده‌اند و به شکل ماندگار و پرخاصیت به فروش می‌رسند. این محصولات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و برای تقویت سلامت قلب، بهبود گوارش و حفظ انرژی مفید هستند. از انواع خشکبار می‌توان به بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش، خرما، آلو خشک و انجیر خشک اشاره کرد که هرکدام خواص خاص خود را دارند و می‌توانند به عنوان میان وعده‌های سالم مصرف شوند.